méditation de la bienveillance (La)

Cris, colères, disputes... notre quotidien est jalonné de contrariétés qui nous incitent à nous recroqueviller sur nous-mêmes. Pour redéployer des relations professionnelles, amicales et familiales saines, la méditation de la bienveillance est une aide formidable : elle nous apprend à voir le monde à partir de l'intelligence du coeur et non plus seulement de manière réactionnelle. Grâce à ce guide très pratique, vous pourrez : . pratiquer la méditation de la bienveillance chez vous et au quotidien ; . prendre soin de vous et des autres ; . renouer avec votre intuition ; . avoir davantage confiance en vous et en votre capacité à aimer ; . profiter des exercices pratiques de l'auteure ; . méditer grâce à des citations de sages.