Longévité


Quel que soit votre âge, il n'est jamais trop tard, ni trop tôt, pour commencer un entraînement de longévité. Longévité – Anatomie et mouvements vous montrera comment améliorer votre bien-être à long terme avec un programme bien équilibré de conditionnement physique et de nutrition. Il vous guidera à travers les étapes de sept modalités d'exercices de longévité.- Musculation- Exercices posturaux/centraux- Exercices de mobilité- Exercices de yoga- Exercices cardiovasculaires- Exercices d'équilibre- Étirements d'assouplissement. Combinez ces exercices choisis avec soin pour conserver un coeur en santé, une bonne posture et des mouvements souples. Longévité – Anatomie et mouvements est le point de départ pour atteindre l'objectif de rester actif et sans douleur jusqu'à un âge avancé... et resplendir de santé à tout âge.

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Parution : 03/05/2016
Éditeur : BROQUET
ISBN : 9782896545186
No de produit : 1.820804
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