Gym de Gasquet


Gym de Gasquet 200 exercices tous niveauxFaites d'une simple chaise votre meilleure alliée santé et bien-être !Pas le temps d'aller au club de sport ? Pas de matériel adapté à chaque partie du corps que vous souhaitez travailler ? Et si vous essayiez autre chose ? Une simple chaise suffit pour suivre un programme polyvalent à adapter en fonction de vos possibilités, de votre âge et de votre morphologie.. Abdominaux. cuisses. fessiers. jambes haut du dos. nuque. épaules. étirementsDes exercices faciles et ludiques pour chaque partie du corps mais aussi pour améliorer ses grandes fonctions : respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal..

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Parution : 20/10/2016
Éditeur : Marabout
ISBN : 9782501101134
No de produit : 1.842891
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