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Spécial ventre plat !

Comlan, Hélène

Spécial ventre plat ! Vous n'arrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie ? Vous voulez retrouver des belles courbes ? Alors ce livre est fait pour vous ! Dans ce cahier, découvrez plein d'astuces, de conseils minceur, de traitements doux et d'exercices à appliquer au quotidien pour chasser le petit bedon, quelle qu'en soit la cause (petits bourrelets, ballonnements, troubles menstruels...). . Apprenez à bien digérer . Découvrez et cuisinez les aliments qui « dégonflent » pour vous préparer des assiettes « ventre plat » ! . Usez sans modération des plantes bienfaisantes (tisanes, huiles essentielles, bourgeons) . Apprenez à vous détendre et à rester zen, par des automassages ou des techniques de respiration. Le plus: un programme d'exercices (cardio, abdos, gainage, stretching) pour affiner votre taille et tonifier vos abdos. Faites disparaitre votre petit ventre en quelques semaines !

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Parution : 20/05/2019
Éditeur : Larousse
ISBN : 9782035959577
No de produit : 1.945740
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