guerre aux bourrelets (La)

Il est enfin possible de cibler six zones de votre corps (bras, seins, ventre, dos, cuisse, hanches et fesses) et de les raffermir avec toute une gamme d’outils efficaces. Vous trouverez dans ce livre: -Un questionnaire court et simple pour identifier votre type de déséquilibre hormonal. - Un plan pour intégrer dans votre quotidien de nouvelles habitudes de vie. - Un programme de six semaines pour chacune des six zones ciblées, conçu pour éliminer les dépôts de gras et restaurer l’apparence physique générale. Chaque programme encourage à manger les bons aliments, à prendre les bons suppléments et surtout, à faire les bons exercices. Pour avoir sous la main tout ce qu’il faut pour tonifier votre corps et conserver, de façon permanente, une superbe forme physique!