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10 minutes pour détendre les muscles du stress : des exercices simples et efficaces à faire chaque jour


Un programme en cinq semaines pour libérer les tensions du corps afin de soulager les douleurs dues au stress : migraines, mal de dos, raideurs cervicales, entre autres. Kinésithérapeute, l'auteure propose des exercices de respiration, des étirements ou des assouplissements quotidiens pour apprendre à se détendre.

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Parution : 25/08/2025
Éditeur : Marabout
ISBN : 9782501194587
No de produit : 1.1180282
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