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Yoga et ayurvéda

Langevin, Ricarda

Découvrez la pratique yogique adaptée à votre constitution ! . Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution. . Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie. . Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.

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Parution : 18/05/2021
Éditeur : Leduc.s éditions
ISBN : 9791028520229
No de produit : 1.1018526
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