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Pratiquez le yoga sur chaise : forme, détente et souplesse pour tous


Présentation du yoga sur chaise, une pratique adaptée à tous, notamment les seniors, les personnes en surpoids ou convalescentes. Avec plus de cinquante postures illustrées et des séquences de dix minutes à une heure, cette méthode, accompagnée d'exercices de relaxation et de méditation, s'intègre facilement au quotidien pour entretenir sa forme.

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Parution : 27/06/2025
Éditeur : G. Trédaniel
ISBN : 9782813234636
No de produit : 1.1176145
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