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Le petit guide des mudras : Yoga des mains, énergie, bien-être

Mouret, Emmanuelle

La créatrice du compte Instagram @emmanuelledeyamyoga propose d'explorer la pratique des mudras, aussi appelée yoga des mains, des gestes de doigts issus de la tradition yogique permettant d'équilibrer l'énergie du corps et celle de l'esprit ainsi que de favoriser la relaxation et la vitalité. Avec des exemples pour pratiquer à la maison, sur soi ou sur ses proches.

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Parution : 21/04/2026
Éditeur : Merci les Livres
ISBN : 9782383558200
No de produit : 1.1201071
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