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Yoga du matin

Levy, Julien

Yoga du matin Une mise en bouche matinale et dynamique pour découvrir les innombrables saveurs du yoga ! Vous voulez débuter le yoga mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d'un yoga dynamique mais vous n'êtes pas souple ? Ce livre est fait pour vous ! La pratique assidue du yoga renforcera et assouplira votre corps tout en améliorant son équilibre, soulagera vos maux de dos, vous aidera à mieux gérer votre stress et à renforcer votre confiance en vous. Dérouler votre tapis le matin ne comporte que des avantages, alors lancez-vous ! Au programme : . 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré ; . 3 semaines pour découvrir et intégrer les principes de base ; . 5 à 15 minutes de yoga chaque matin pour plus de dynamisme et de sérénité.

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Parution : 20/06/2019
Éditeur : Jouvence
ISBN : 9782889531844
No de produit : 1.949007
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