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Yoga des yeux !

Ramuz-VanDamme, Isabelle

Yoga des yeux !Ordinateurs, tablettes, smartphones, fatigue, stress... nos yeux sont de plus en plus sollicités et très mal traités : plus que jamais, il est temps de prendre soin d'eux et de prévenir leurs maux ! Ce petit carnet précieux donne toutes les clés pour pratiquer le yoga des yeux, une méthode innovante qui améliore la capacité visuelle et son confort grâce à trois mots magiques : mobilité, respiration, conscience !. Plus de 40 exercices proposés pour retarder la presbytie, reposer, régénérer, fluidifier, booster les muscles de vos yeux ; mais aussi réapprendre à voir grand et large, mieux voir la nuit, changer de perspective... sans oublier la visualisation !. Des automassages énergisants et des soins détente, les aliments indispensables pour le bien-être de vos yeux et les gestes beauté !. Une partie spéciale pour des yeux zen au travail.. À la fin, établissez votre programme personnalisé et mémorisez les 10 commandements du yoga des yeux.Portez un regard bienveillant sur vos yeux, ils en seront tout éblouis !

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Parution : 19/04/2018
Éditeur : Larousse
ISBN : 9782035950864
No de produit : 1.908835
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