Se mettre au yoga pour les nuls en BD


« Le Yoga, c'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. » Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien - ce serait dommage de vous en priver.S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'oeil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir !Découvrez comment :. Apprendre les bases. Respirer correctement. Préparer son corps à l'effort. Trouver de l'inspiration. Pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert). Bénéficier de tous les bienfaits du yoga

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Parution : 14/05/2018
Éditeur : First Editions
ISBN : 9782412036327
No de produit : 1.910317
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