Mon cahier anti-stress : cultivez une vie plus sereine !


Des exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une vie plus sereine.

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Parution : 13/10/2023
Éditeur : Solar
ISBN : 9782263184536
No de produit : 1.1108942
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