Mon cahier Pilates féminin : pour se sentir bien dans son corps et son esprit de femme !


Un guide de la méthode Pilates à destination des femmes pour travailler à la fois le corps et l'esprit. Avec des exercices de renforcement musculaire, de tonification du périnée et de développement personnel, ainsi que des conseils sur l'alimentation.

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Collection : Mon cahier
Parution : 23/06/2022
Éditeur : Solar
ISBN : 9782263179297
No de produit : 1.1062605
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