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Moi, ma santé

Mongeau, Serge

Dans ce livre, Serge Mongeau démontre que la santé repose sur des actions quotidiennes simples qui servent à renforcer ce qu'il appelle « les piliers de la santé » : l'alimentation saine, l'activité physique, la lutte contre le stress, l'environnement sain et l'épanouissement personnel. Il décrit ce que chacun peut faire pour construire sa santé et quand, occasionnellement, la maladie frappe, pour s'en tirer au mieux. « Lorsque nous parlons de "santé" nous entendons trop souvent "maladie". Ce livre vient à point pour rappeler ce qu'est la santé et comment tout faire pour la conserver. » - Silence

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Parution : 09/01/1995
Éditeur : ÉCOSOCIÉTÉ
ISBN : 9782921561204
No de produit : 1.904393
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