Méditation pour les mères


Méditation pour les mèresDans Méditation pour les mères, Yogi Brahmasamhara vous guide pas à pas dans la pratique authentique de la méditation zen, la plus naturelle, la plus puissante et la plus bénéfique pour les femmes qui se préparent à être mères ou découvrent la maternité.43 exercices spécialement conçus pour vous entraîner à :. développer la patience et vous écouter, vous et votre bébé. lâcher prise des tensions et de l'appréhension. réduire le bavardage mental. cultiver la pleine conscience en se concentrant sur « juste ceci ». faire confiance à votre sagesse intérieure face aux difficultésEt surtout, vous apprendrez comment mettre en pratique ces aptitudes n'importe quand et n'importe où.

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Parution : 21/11/2017
Éditeur : Marie-Claire
ISBN : 9791032301234
No de produit : 1.887666
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