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art de la respiration pour les nuls (L')

Gautier, François

Une méthode pour apprendre à respirer en conscience afin de profiter de tous les bénéfices d'une bonne oxygénation : améliorer sa santé, calmer son esprit ou encore renforcer sa vitalité. L'auteur propose des conseils ainsi que des exercices permettant de découvrir puis d'appliquer différentes techniques de méditation ou de respiration, dont le pranayama.

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Collection : Pour les nuls
Parution : 10/04/2026
Éditeur : First Editions
ISBN : 9782412105030
No de produit : 1.1199772
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