Ma solution yoga : sommeil réparateur : respiration, méditation, flow, nutrition, massages


Une approche holistique pour se libérer du stress de la journée, ritualiser son coucher, dormir d'un sommeil réparateur et combattre les insomnies. Elle repose sur cinq piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga.

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Parution : 05/12/2022
Éditeur : Solar
ISBN : 9782263181009
No de produit : 1.1079522
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