Ma bible du running, du trail et du marathon


Ancien membre de l'équipe de France d'athlétisme et entraîneur, l'auteur fournit des conseils pour se préparer mentalement et physiquement, s'entraîner efficacement à la course à pied quel que soit son objectif et bien récupérer. Il explique également l'importance de la nutrition et de l'équipement pour progresser.

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Parution : 30/05/2023
Éditeur : Leduc.s éditions
ISBN : 9791028527860
No de produit : 1.1097169
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