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Ma bible du running, du trail et du marathon

Adam, Guillaume

Ancien membre de l'équipe de France d'athlétisme et entraîneur, l'auteur fournit des conseils pour se préparer mentalement et physiquement, s'entraîner efficacement à la course à pied quel que soit son objectif et bien récupérer. Il explique également l'importance de la nutrition et de l'équipement pour progresser.

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Parution : 30/05/2023
Éditeur : Leduc.s éditions
ISBN : 9791028527860
No de produit : 1.1097169
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