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Ton objectif, ta course


Une entraîneuse de la Fédération française d'athlétisme livre ses conseils pour progresser en course à pied, quel que soit son objectif : choisir sa course et son équipement, structurer son entraînement et sa préparation mentale, optimiser sa nutrition et comprendre les spécificités du corps féminin, aborder la compétition.

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Parution : 27/04/2026
Éditeur : Marabout
ISBN : 9782501196000
No de produit : 1.1201358
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