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Running au féminin


Destiné aussi bien aux débutantes qu'aux coureuses expérimentées, un guide de course à pied en adéquation avec les spécificités du corps féminin. L'auteure propose des programmes adaptés à chaque niveau, complétés de conseils pratiques, d'exercices de préparation physique et de renforcement musculaire ainsi que d'informations sur l'impact des hormones sur la performance ou sur l'alimentation.

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Parution : 27/04/2026
Éditeur : Larousse
ISBN : 9782036075924
No de produit : 1.1201374
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