Le chien tête en bas : 45 histoires d'asanas

Découvrez l'histoire des sages, des divinités ou des animaux sacrés qui ont transmis leurs noms aux asanas et nourrissez votre pratique de leurs symboles cachés. Tour à tour, devenez le dieu-singe Hanuman, en pleine indécision avant le grand saut ou Vasishtha, le sage qui pratiquait assidûment le yoga. Devenez aussi Scorpion, Vache, Grue et même Chien tête en bas. Les yeux et le coeur grand ouverts, Tâchez de percevoir Ce que les yogis d'autrefois ont voulu imiter. La montagne dans sa verticalité, L'arbre enraciné et déployé, L'aigle prêt à s'envoler. Essayez d'en capturer l'essence, Et d'en absorber les qualités. Alors la forme prendra sens La posture est née. Observez avec attention, Et vous pratiquerez avec intention.