Je m'initie au tai-chi : guide visuel


Une synthèse sur le tai-chi, ses différents styles de pratique, ses origines, sa philosophie et les textes fondateurs de la discipline. L'auteur explique quels bienfaits sur la santé en attendre ainsi que les principes du travail énergétique et ses effets sur l'organisme. Avec un programme quotidien illustré en pas à pas et sept vidéos accessibles en téléchargement.

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Parution : 18/04/2023
Éditeur : Leduc.s éditions
ISBN : 9791028527167
No de produit : 1.1091814
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