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Guide du trail, des premières foulées aux ultras : débuter, s'entraîner et progresser (Le)

Paturel, Marie-Hélène

Destiné aux débutants ou aux trailers confirmés, ce guide propose des clés pour commencer, s'entraîner et progresser en alliant plaisir et performance. L'équipement, la nutrition, les gestes techniques ou encore la préparation mentale sont abordés.

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Collection : Solo
Parution : 17/04/2023
Éditeur : Glénat
ISBN : 9782344046937
No de produit : 1.1091595
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