Bien vivre avec mon cholestérol

Bien vivre avec mon cholestérol Le cholestérol : une obsession injustifiée ? Un professionnel de santé répond aux questions les plus fréquentes posées aux médecins. Il remet en cause notre mode de vie : obésité, sédentarité, mauvaise alimentation. Il est donc important d'agir : certes le cholestérol fait partie des facteurs responsables des maladies cardio-vasculaires, mais il faut aussi savoir qu'il est loin d'être le seul... Vous avez dit cholestérol ? Bon ou mauvais cholestérol ? Causes : génétiques ou alimentaires ? Cholestérol et tabac Cholestérol et alcool Graisse animale et graisse végétale ? Apprendre à mieux vivre ! Régime ou médicament ? Oméga 3 et 6 et antioxydants Alicament et compléments alimentaires ? Le sport : un allié pour vos artères Des recommandations pratiques Une hygiène de vie complète Quels sports pratiquer ? Vive la marche à pied ! Et des idées recettes... Alimentation méditerranéenne ? Vertus du thé vert et des fruits secs