Au coeur de la méditation

Renversez les barrières pour libérer votre esprit. Accessible aussi bien aux bouddhistes débutants que confirmés, cet ouvrage rassemble les enseignements de Sa Sainteté le dalaï-lama sur la pratique de méditation de la Grande Perfection. Préalables impératifs à cette activité bouddhiste, la compassion aimante et la sagesse occupent ici une place centrale. Grâce à une méthode précise et approfondie, le dalaï-lama explique en détail la façon de progresser, comment arrêter la prolifération des pensées pour atteindre l'esprit inné de claire lumière et maintenir avec lui un contact permanent. Auteur de plus d'une centaine de livres, Sa Sainteté le dalaï-lama est considéré comme le leader bouddhiste de notre époque. Chef exilé du peuple tibétain, il a reçu le prix Nobel de la paix en 1989. Jeffrey Hopkins est professeur d'études tibétaines et bouddhistes à l'Université de Virginie. Pendant 10 ans, il a été l'interprète principal en anglais du dalaï-lama. On lui doit plus de 25 livres sur le bouddhisme tibétain. Au coeur de la méditation est le premier à être traduit en français pour le marché québécois.