méthode douce pour mieux manger : 33 micro-changements pour rééquilibrer votre alimentation sans vous priver (La)


Un guide pour changer son alimentation. L'auteure détaille quatre leviers de changement et 33 modifications de son régime pour installer et pérenniser les nouvelles habitudes grâce à des routines alimentaires comme remplacer le sel par des épices, opter régulièrement pour un petit déjeuner salé, mariner viandes et poissons avant la cuisson, boire un verre d'eau chaque matin à jeun, etc.

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Parution : 25/10/2022
Éditeur : Leduc.s éditions
ISBN : 9791028525644
No de produit : 1.1075170
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