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L'assiette spécial ménopause : guide pratique et recettes saines pour mieux vivre sa ménopause : des fiches techniques, des conseils nutritionnels, 50 recettes savoureuses


Alors que la ménopause transforme profondément le corps, les auteures présentent comment une alimentation ciblée permet de soutenir l'équilibre hormonal et de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d'ostéoporose ou de diabète. Elles proposent dix fiches techniques pour comprendre les enjeux métaboliques de la ménopause et cinquante recettes.

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Parution : 22/06/2026
Éditeur : Hachette Pratique
ISBN : 9782017364900
No de produit : 1.1205751
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