Yoga des p'tits chats : 20 postures pour l'éveil des tout-petits : dès 2-3 ans (Le)
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Des petits cahiers tout doux pour entrer dans les premiers apprentissages !
Parce qu'il permet de reconnecter le corps avec l'esprit, le yoga est un formidable outil pour aider en toute bienveillance les jeunes enfants à prendre conscience de leur corps, apprendre à gérer leurs émotions, canaliser leur énergie, développer leur confiance en eux et leur capacité à coopérer.
Grâce à 20 séances de 15 minutes à partager en famille, les enfants découvrent un yoga parfois tonique, parfois relaxant, mais toujours amusant ! Chaque posture a ses bénéfices sur le plan tant physique qu'émotionnel, à vous de choisir la plus adaptée au moment.