Un périnée heureux, c'est possible !

Le périnée joue un rôle essentiel dans notre épanouissementféminin. De la souplesse et du tonus de ce « hamac de muscles »,situé entre le pubis et le coccyx, dépendent notre équilibrepostural, notre ancrage, notre épanouissement sexuel...Dans ce livre, Efféa Aguiléra expose tout ce qui influence le périnée desfemmes tout au long de leur vie, et ce, depuis la toute petite enfance.En effet, de nombreux éléments associés affaiblissent la base souple denotre bassin. Ceux-ci peuvent être bien-sûr d'ordre physique, mais aussiémotionnel ou bien liés à des mémoires, à notre relation au monde,aux autres ou à nous-mêmes. Vous comprendrez alors commentvotre manière d'être au quotidien peut perturber ou améliorer le bonfonctionnement de votre plancher pelvien sur le long terme.Loin de se contenter d'une vision corporelle strictement « mécanique »,l'auteure apporte un éclairage du périnée dans une approche à la foisnovatrice, intuitive et instinctive. Magnifiquement illustré par AlineJayr, soutenu par l'expérience et l'expertise de quatre professionnellesaccompagnantes des femmes, ce livre présente de nombreux témoignageset exercices pratiques qui en rythment la lecture et ouvrent un importantchamp des possibles pour renouer avec la conscience du périnée et ducorps dans son ensemble.