50 règles d'or pour soulager le mal de dos (Les)


Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos Mal de dos, mal du siècle ? Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manquent pas ! Heureusement, en 50 règles d'or, ce mini-guide rassemble l'essentiel pour : . Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés... . Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien.

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Parution : 02/08/2021
Éditeur : Larousse
ISBN : 9782036006935
No de produit : 1.1025414
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