T12S, 80 recettes gourmandes & healthy : mangez sain... et sans faim !


80 recettes diététiques classées par type de plat : crêpes légères, bowl asiatique aux crevettes, poêlée d'automne, poulet à la toscane, houmous à l'avocat, bouillon d'os, entre autres. Les fondements de la méthode T12S, qui allie l'exercice physique et l'alimentation, sont également expliqués.

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Parution : 20/11/2023
Éditeur : Larousse
ISBN : 9782036053984
No de produit : 1.1114964
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