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Je cuisine IG bas : les règles de base, des recettes simples et gourmandes, réduire le sucre


Des recettes à indice glycémique bas privilégiant des ingrédients simples, naturels et rassasiants pour stabiliser l'énergie, prévenir les pics de sucre et soutenir sa santé sur le long terme : smoothie vert, salade de quinoa aux légumes croquants, curry de lentilles ou muffins aux flocons d'avoine et chocolat. Elles sont accompagnées d'astuces de nutrition et d'idées de substitution.

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Parution : 07/04/2026
Éditeur : Editions Marie-Claire
ISBN : 9791032311905
No de produit : 1.1199918
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