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Surpasser son TPL : Compréhension, validation et réduction des tempêtes émotionnelles


Vis-tu avec le trouble de la personnalité limite (TPL) ? Te sens-tu parfois envahi par une colère, une anxiété ou une tristesse que tu ne t’expliques pas ? Es-tu incapable de te faire respecter, pris dans des relations qui te blessent, ou épuisé par cette voix incessante, dans ta tête, qui t'écrase ? Ce livre t’invite à explorer les profondeurs du TPL ainsi qu’à comprendre les origines de tes émotions et de tes comportements, afin de mieux vivre avec ce trouble complexe. À travers une approche empathique et rigoureuse, tu découvriras des outils concrets et des stratégies puissantes pour :calmer ton critique intérieur ;accueillir tes sentiments avec douceur ;poser des limites claires.

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Collection : La boîte à outils
Parution : 20/05/2025
Éditeur : MORTAGNE (DE)
ISBN : 9782897927646
No de produit : 1.1172976
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