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Respirez

Campagnac-Morette, Christine

Savez-vous comment : . Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ? . Vous détendre avant un rendez-vous important ? . Vous déstresser ? . Vous préparer à un sommeil profond ? . Et bien d'autres...pour être bien tout simplement. C'est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé. N'hésitez plus, concentrez-vous sur la respiration dont vous avez besoin. Décrites étape par étape et illustrées, l'auteure propose 20 respirations essentielles, selon les situations, à pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment. 20 respirations pour vous sentir bien

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Parution : 17/06/2019
Éditeur : Dauphin
ISBN : 9782716316781
No de produit : 1.947261
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