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Reprenez le contrôle de votre poids

Verret, Nathalie

Reprenez le contrôle de votre poids : un guide complet pour prendre soin de votre santé et établir une relation saine avec la nourriture. CET OUVRAGE PRÉSENTE : des règles d'or pour manger mieux et bouger plus, de saines habitudes à adopter pour améliorer sa santé, des informations nutritionnelles indispensables à une bonne compréhension des enjeux ainsi que des conseils pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête; ce qui est favorable ou défavorable au contrôle du poids : de la planification des repas à l'alimentation en pleine conscience; comment s'organiser pour cuisiner plus souvent et y prendre plaisir.

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Parution : 06/03/2017
Éditeur : Modus Vivendi
ISBN : 9782895239468
No de produit : 1.859271
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