Un guide sous forme de fiction pour mieux comprendre, grâce aux vingt personnages d'âges et de situations divers, les principes de prévention à appliquer au quotidien afin de rester en bonne santé. Des cas concrets tels que celui de Manon, mère célibataire se demandant ce qu'elle peut continuer à faire pendant sa grossesse, permettent d'appréhender les clés du bien-être avec simplicité et clarté.