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On n'a qu'une vie ! : conseils pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir


Psychiatre et addictologue, l'auteur décrypte les mécanismes du cerveau qui génèrent le plaisir ou les addictions et aborde différents sujets du bien-être au quotidien. Du sommeil aux crises d'angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l'alcoolisme, du rapport au corps aux achats impulsifs en passant par la sexualité, il livre ses conseils pour retrouver l'équilibre.

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Parution : 16/05/2022
Éditeur : Fayard
ISBN : 9782213716664
No de produit : 1.1058649
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