Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre


Un programme nutritionEn 3 semaines pour se désintoxiquer du sucre !Le sucre, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé : obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires... et pourtant nous en consommons de plus en plus, parfois même sans le savoir, jusqu'à la dépendance.Ce programme propose un sevrage progressif en 3 étapes pour se désintoxiquer du sucre, sans faim ni frustration. Comprenez les raisons qui rendent addict au sucre, apprenez à détecter les sucres ajoutés et à décrypter les étiquettes et suivez, semaine après semaine, les objectifs et les menus « clés en main ».Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme.

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Parution : 03/07/2018
Éditeur : Mango Bien-être
ISBN : 9782317013614
No de produit : 1.915689
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