Entraînez-vous comme une femme, pas comme un homme


Ce guide à destination des sportives tient compte des spécificités hormonales féminines pour optimiser son entraînement et améliorer sa performance. Il permet de mieux planifier ses séances et de disposer de stratégies pour prévenir ou résoudre les troubles qui peuvent entraver la pratique. Des exercices personnalisés et des conseils sont proposés.

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Parution : 07/10/2024
Éditeur : T. Souccar
ISBN : 9782365498180
No de produit : 1.1148838
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