Comment ne pas faire de régime

Avec Comment ne pas mourir, son premier ouvrage novateur, ultradocumenté et très bien vulgarisé, le Dr Michael Greger, expert en nutrition de renommée internationale, avait démontré que mieux manger permet d'éviter de tomber malade et peut, par le fait même, nous sauver la vie. Cette fois, il nous invite à découvrir la science qui se cache derrière une perte de poids réussie à long terme.Chaque mois voit apparaître un nouveau régime à la mode. Pourtant, les taux d'obésité continuent d'augmenter et engendrent un nombre croissant de maladies et de problèmes de santé. Serait-il temps d'adopter une approche différente ? Le Dr Greger s'intéresse dans ce livre aux plus récentes recherches sur l'obésité, aux principales causes et aux remèdes qui fonctionnent.Fruit d'une recherche révolutionnaire et truffé de conseils pratiques, ce livre mettra fin aux cures minceur et remplacera ces luttes constantes pour la perte de poids par un mode de vie simple, sain et durable.