Booster son immunité pour les nuls

Booster son immunité pour les nuls Renforcez vos défenses naturelles pour rester en bonne santé ! Vous souhaitez fortifier votre organisme afin de mieux prévenir et combattre les maladies ? Cet ouvrage va vous aider à adopter de bonnes habitudes en matière de régime et de compléments alimentaires, d'activité physique, de réduction du stress, à exploiter ainsi tout le potentiel de votre système immunitaire. Vous apprendrez également à utiliser l'eau, la lumière naturelle et l'oxygène pour mieux vivre et affronter les troubles et pathologies les plus courantes comme l'arthrose, la grippe, les allergies, l'hépatite C, la ménopause. Découvrez . Les fondements et le rôle du système immunitaire . . Les super-aliments bons pour l'immunité . Les compléments et les plantes qui boostent l'immunité . . L'importance du sommeil et de l'activité physique . . Plus de 40 recettes qui développent l'immunité