Abc de l'EMDR : La thérapie des émotions
avis
Tout au long de notre vie, nous subissons des événements
traumatisants : maladie, deuil, accident... S'en suivent stress,
angoisse, dépression.
Une nouvelle thérapie d'origine américaine vient de voir le jour : l'EMDR
(Eyes Movement Desensitization and Reprocessing), ce qui signifie :
mouvements oculaires de désensibilisation et de retraitement des
informations négatives. Validée par bon nombre d'études dont celle de
l'Inserm, l'EMDR nous permet d'éliminer les effets néfastes des chocs
émotionnels en favorisant l'apparition des émotions ainsi que leur
évacuation.
Au travers de récits étonnants, ce livre de référence nous fait comprendre
les mécanismes de nos traumatismes, le dérèglement de notre cerveau
émotionnel et les moyens de retrouver une vie sereine.