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thérapies comportementales et cognitives pour les nuls (Les)

Willson, Rob

Toutes les thérapies comportementales et cognitives en 200 notions clés illustrées Que diriez-vous de découvrir dans un seul et même ouvrage tout ce qu'il y a à savoir sur les thérapies comportementales et cognitives, leurs principes et leurs applications pour réduire les souffrances psychologiques et mieux vivre ? C'est ce que vous proposent Les Nuls en 200 notions illustrées avec ce tour d'horizon des thérapies comportementales et cognitives pour apprendre à maîtriser vos pensées et les rendre constructives. Il vous sera d'une aide précieuse pour améliorer votre vie quotidienne : identifier et surmonter les problèmes émotionnels courants, briser la spirale de l anxiété et la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, les addictions, etc.

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Parution : 14/10/2020
Éditeur : First Editions
ISBN : 9782412057964
No de produit : 1.1009896
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