secret d'un corps en santé (Le)

Changer ses habitudes de vie est un défi quotidien qu'on peut remporter avec une stratégie gagnante ! Ce livre a pour but de vous sensibiliser sur les besoins nutritionnels réels du corps afin d'assurer son fonctionnement optimal. Vous apprendrez à développer une conscience nutritionnelle qui vous guidera dans tous vos choix alimentaires et ainsi mieux vous nourrir afin de vivre en santé. La mission de l'auteure est de vous conscientiser sur les aliments que vous consommez quotidiennement et vous donner les moyens de modifier vos mauvaises habitudes de vie afin que vous puissiez retrouver ce corps en santé dont vous rêvez tant. Elle vous enseignera également des moyens faciles pour incorporer l'exercice dans votre routine quotidienne. Plus spécifiquement pour ces gens qui luttent pour retrouver leur "poids idéal", Dre Aubin a développé une stratégie facile à utiliser. Modifier son comportement est tout à fait réalisable. Il suffit de prendre la décision et d'y croire. Ensuite, il faut développer une stratégie pour augmenter ses chances de succès. Dans ce livre, vous y retrouverez tous les secrets! Dre Anne Aubin est diplômée de l'Université de Montréal où elle obtient son doctorat en médecine dentaire, tout en élevant deux jeunes enfants. Elle exerça sa profession de dentiste pendant plus de vingt ans. Toujours en quête de savoir nouveau, passionnée du domaine de la santé, et particulièrement de la nutrition, elle veut à présent partager ses connaissances en tant que " docteur de la bouche ". Dotée d'un esprit scientifique et analytique, elle communique dans un langage clair et précis l'importance d'une bonne alimentation, créant ainsi l'espoir d'une vie meilleure et une promesse de longévité.