recettes faciles et légères d'une ex-grosse (Les)

Les Recettes faciles et légères d'une Ex-grossePlus de 100 recettes light, rapides et faciles à réaliser, qui allient équilibre et gourmandise ! !Les plats préférés d'Anna et de tous les gourmands revisités en mode minceur et classés au fil des saisons :. Hachis Parmentier. Tartiflette. Pizza de saison. Moussaka. Couscous au poulet. Tiramisu aux fruits rouges. Mousse au chocolat. Cake au citron. Profiteroles...« Après avoir écrit le Journal d'une ex-grosse, puis celui d'une Ex-feignasse, je me suis lancée un nouveau défi : celui d'affiner vos rondeurs et de maintenir votre poids de façon durable. Grâce à cet ouvrage et à mes 100 recettes incontournables, préférées, rapides, simples, appétissantes, traditionnelles, salées ou sucrées, avec de la couleur, des bonnes odeurs, des saveurs... faites danser vos papilles tout en gardant la ligne ! »Anna Austray« Pour maigrir, il faut souffrir », c'estfaux !Le régime du bonheur, c'est de cuisiner.