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pouvoirs cachés du système nerveux : le plan pour le réguler et lutter contre le stress, l'anxiété, les douleurs, la fatigue... (Les)


Après une présentation du système nerveux ainsi que des troubles et inconforts liés à sa dérégulation, l'auteure propose un programme en cinq étapes pour le rééquilibrer : prise de conscience, régulation, restauration, connexion et continuité. Avec un test d'autoévaluation et des exercices pour répondre aux facteurs de stress.

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Parution : 02/06/2025
Éditeur : Marabout
ISBN : 9782501189927
No de produit : 1.1174197
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