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pleine conscience : une pause juste pour toi (La)

Gagnier, Nadia

Est-ce que tu veux prendre une pause avec moi ? Je t'invite à t'arrêter un instant. À quoi penses-tu ? Que fais-tu? Qu'est-ce que tu ressens? Prends le temps de savourer le moment présent. Rien ne s'impose pendant ta pause, alors n'ai pas peur, il n'y a aucun risque d'erreur. Tu peux rester silencieux. Tu peux rester en mouvement. Pour te sentir mieux, tu dois relaxer calmement.

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Parution : 08/09/2022
Éditeur : Dominique et compagnie
ISBN : 9782898205446
No de produit : 1.1066017
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