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paresseuses (Les)

Berger, Sioux

Relevez le défi 30 jours bikini body des Paresseuses, le tout avec le sourire et (presque) sans effort !Vous nourrissez un amour démesuré pour le saint-honoré ? Votre sport préféré est le marathon de séries ? Votre jean fétiche est au bord de la rupture ? Pour affiner votre taille et perdre du bidon, regalber vos fessiers, fuseler vos jambes et vos bras, bref pour enfin dire oui au mini-bikini cet été, relevez ce défi en 30 jours :. 1 objectif par semaine, 1 exo par jour : version challenge bikini body ou sa variante flemme. Des conseils nutrition pour privilégier le bon gras et traquer le sucre. Des réflexes malins pour mincir sans régime : snober l'ascenseur.... 1 bilan hebdomadaire pour suivre vos effort et vos... résultats !. Des quiz psychos spécial motivation : chasse aux fausses bonnes raisons !C'est parti pour 30 jours... bikini en vue !

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Parution : 18/04/2018
Éditeur : Marabout
ISBN : 9782501128995
No de produit : 1.906307
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