musculation sans appareil (La)


La musculation sans appareil...Une bonne formule pour vous entraîner partout et à tout moment, pour être mince et en pleine forme ! Car l'outil le plus efficace est toujours avec vous : c'est votre propre poids corporel !Dans ce manuel illustré, vous trouverez plus de 100 exercices, de nombreuses variantes à différents niveaux de difficulté, ainsi que des programmes spécifiques d'entraînement pour un corps parfaitement sculpté et une sensation de bien-être physique optimale.En bonus : l'alimentation idéale pour le corps dont vous rêvez !

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Parution : 21/10/2015
Éditeur : Ed. Médicis
ISBN : 9782853276061
No de produit : 1.846001
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